onsdag 28 augusti 2013

Träningsvärk!

Äntligen har jag träningsvärk!! Nej, jag är inte knäpp i skallen, eller, inte mer än vanligt iaf, men jag har ju gymmat i nästan en månad nu utan att ha fått så värst mycket träningsvärk av det. Det har "oroat" mig lite för eftersom jag vill ju att det ska ta. Och jag kan verkligen inte öka varken vikt eller antalet repetitioner, då dör jag på plats :P Igår inledde jag däremot med ett dressyrpass på förmiddagen och gym på kvällen (vilket fick bli lite lugnare än vanligt) och det verkar vara en bra kombo :)

Dressyrpasset gick också JÄTTEBRA!!! Min fina, fina häst! Jag red till ett fält för att trimma lite. Vi har ju inte gjort så mycket sånt under den senaste månaden och ridbanan känns lite trång, så jag är glad att det börjar bli ridbara fält nu :) Iaf så insåg jag snabbt att det var läge att renodla hjälper och förtydliga inramningen. När jag fått koll på det efter en stund försökte jag mig på att samla traven lite mer och sätta lite tryck, men det blev mest uppåt och hejsan så vi gick över till galopp. Oj vilken galopp! Bärig och taktmässig, fina tempoväxlingar inom galoppen och till och med lite tänk till piruettgalopp. Avslutade med galoppslutor och byten, som hela tiden var rena och fina. Några byten i vart tredje blev det också. Han är verkligen så underbar att sitta på ibland!
När vi galopperat färdigt gick jag över till traven igen och nu var den mycket bättre. Det är bara det lilla extra trycket som saknas. Men vi gjorde samma arbete där; skolor och tempoväxlingar. Det var en mycket nöjd herre som fick skritta hemåt sen, och en nöjd och glad matte såklart! :)

Hemma på stallet byggs det för fullt! Taket är klart på ridhuset nu och väggpanelen har börjat sättas. Från 1/11 ska vi har ett ridhus att vara i :)
© Cina Stenson, Lena Prästgård

Det kommer bli så ljust och fint med vitt innertak, limträbalkar och många fönster :) Och det bästa av allt är att taket är isolerat! Det märks redan skillnad när man vistas där inne att det inte blir lika varmt. Toppen!


Idag har jag min första "lediga" dag på länge. Och med ledig menar jag träningsfri. Ska bara cykla lite och sen har terminens första föräldratjänst på Rödmyran i eftermiddag :) Imorgon vankas stallmöte och på fredag är det ju hemmadag för lillfia och mig. Vi ska vinka av mormor som tar med sig kusin A och åker till Skånekusinerna över helgen och sen ska vi bara leka och ha kul :) I helgen är det Ulva marknad också. Förra året ösregnade det men redan nu tyder det på motsatt väder, kul! :)

onsdag 21 augusti 2013

Stånk och stön och pust!

När man gymmar med Ida blir det mycket stånk och stön och pust, blandat med härliga gapskratt! :) Vi har verkligen kul ihop och pushar varandra på ett positivt sätt. Jag maxade ut vikten på ryggen idag, bara för att testa, och det är nog ingen omöjlighet att klara 4*10 på 55 kg till slut. Däremot var det totalt omöjligt att klara den vikten på magmusklerna. Ida liknade mig vid en pingvin när jag bara frös fast i maskinen :P Skrattet som kom då gjorde det inte direkt lättare för mig ;) Mina magmuskler kommer nog hata mig imorgon, de var ömma redan idag efter gårdagens ridpass. Men, av träningsvärk blir man vacker!

Jag är riktigt glad att Ida fick med mig att börja träna. Inte bara mår jag bra fysiskt av det, jag mår bättre psykiskt och så är det ju så roligt också! :)

Wille fick ett lugnare pass idag, han hade definitivt träningsvärk efter vår galoppträning på ridbanan igår! Så det fick bli stretching och longering med stretchpauser. Stelheten släppte mer och mer och nu syns inte mycket av rörelsestörningen längre. Vet man vad man ska titta efter så visst kan man se några steg ibland, men vi arbetar helt klart åt rätt håll med honom! Fina gamla gubben ♥ Imorgon får jag nog satsa på en lösgörande uteritt som mjukar upp oss båda. Men jag är lite sugen på att boka en dejt med fröken nån dag, det känns som att det börjar bli dags!

Gårdagens intervju gick bra, jag ska berätta mer längre fram men det är än så länge positivt i alla fall. :)

Nu ska jag vara så avancerad att jag börjar lägga upp lite veckoplaneringar för träning, det ni! ;) (kursivt = genomfört)
Måndag: Gym + 4 km vagnspromenad med Alice
Tisdag: Stalljobb + 1 timmes ridning
Onsdag: Stalljobb + jobba Wille från marken, gym, drygt 6 km cykling
Torsdag: Stalljobb + ridning, PW med stavar minst 3 km
Fredag: vagnspromenad minst 4 km
Lördag: Stalljobb (Wille vilodag), gym, cykling
Söndag: PW med stavar, minst 3 km

Måndag, fredag och söndag är jag hästledig och fredagar är Alice hemma från dagis så det blir lite pusslande för att få ihop vettig träning, men det går! :)

måndag 19 augusti 2013

Spännande...!

Livet lunkar på med fokus på träning för mig. Det är skitkul rent ut sagt! :) Jag har gymmat både med sällskap och ensam, och jag har tagit mig för och gått mycket mer. Det är jobbigt ibland men vill man bli fin så får man bita i det sura äpplet ;)

Alice hade kortvecka på dagis förra veckan pga planeringsdagar så torsdagen var vi till Enköping med mormor och kusinerna. Innan vi åkte hem tog vi ett dopp i Bredsand. Det var ganska kyligt, kanske blev det sommarens sista dopp? Å andra sidan har det blivit en hel del härliga bad i sommar så jag ska inte klaga :)

Fredagen blev en riktig tjejdag, bara jag och Alice ♥ Vi badade, lekte på lekpark och när Alice sov i vagnen avverkade jag 3,5 km promenad :) Det var en riktigt skön dag, jag ser fram emot fler liknande fredagar nu när det bara blir dagis mån - tors tills jag får tag i ett jobb. Jag får se till att hitta en bra rutin med mat - lekpark - långpromenad så ska det nog bli bra! Först och främst vill jag ju ha ett jobb såklart, men tills dess måste jag ju göra det bästa av situationen så att både liten och jag mår bra. Jag känner mig själv också, jag måste ha planer och rutiner för att må bra och för att orka fortsätta jobbletandet.

I morgon ska jag däremot frångå mina rutiner och göra nåt ganska oväntat för min del. Jag vill inte riktigt avslöja vad det gäller förrän det kanske blir verklighet, men det startar med en intervju imorgon, och det gäller inte något jobb (tyvärr). Däremot, om det här går i lås tror jag att mina jobbchanser kommer att öka en hel del! Vid 11 imorgon är det dags, håll en tumme för mig vettja!

Som bonus till det här inlägget måste jag visa bilder som är nästan på dagen ett år gamla. Vår fina, underbara unge! 
Liten på väg till första dagisdagen någonsin!

Tittut!

fredag 9 augusti 2013

Ingen panik - allt på en gång!

Sommarlovets sista tid var intensiv, varm och underbart härlig! När moster C var i Skåne med kusin E och A så tog de med sig kusin B upp till Uppsala igen :) I nästan fem dagar fick vi rå om henne här och vi hann med massor av bad i Lafsen, Rullsand och Borgaredalsbadet. Det blev födelsedagsfirande för kusin A och massor av lek också förstås. Tiden gick alldeles för fort och dagen efter hon åkt sa Alice: "B glömde ge mig puss!" :( ♥ Fina tjejerna!


Jag förlängde Alice sommarlov några dagar och i onsdags så tog mormor och jag med henne och kusin E och A på utflykt. Vi tog Lennakatten (museijärnväg i Uppland) till Marielund där vi gick på dockteater och fikade medhavd matsäck + glass och hade en trevlig stund (trots lite regn) innan vi fick åka rälsbuss hem igen :)
Föreställningen vi såg hette Bonifacius sommarlov och den fängslade alla i publiken, både stora och små! :) Duktiga skådespelerskor, fina dockor och den lilla stugan som används till teatern är bedårande söt :)
Bild lånad från http://dockteatern.se

Men även sommarlovet måste ta slut och igår var det dags för Alice att börja dagis igen. Det gick jättebra att lämna på morgonen men det var en trött liten tjej som hämtades på eftermiddagen, trots att hon sovit en timme på dagis. Det är inte lätt med omställningar alltid! Jag gjorde också en del omställningar igår. Först gick jag till AF och återaktiverade mig som arbetssökande så nu är det dags att ta tag i det igen. Sen gick jag ner på stan och mötte upp Ida. Vi har äntligen tagit oss i kragen och skaffat gymkort! Det fick bli på fitness24seven. De har bra priser, trevlig personal och ett separat litet tjejgym där det är lite lugnare och jag som nybörjare får iaf en annan ro i kroppen att träna utan att oroa mig för vad andra tycker. Idag känns det lite i kroppen, framför allt i benen, men jag ska nog ta och åka ner på stan för ännu ett pass. Träningsvärk botas bäst med träning! Och av träningsvärk blir man vacker ;)

Så, det har varit intensivt och allt har hänt samtidigt känns det som, men nu börjar vardagen igen så nu ska det väl bli lite mer lugn och rutin i livet :)